【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，脉滑数 。体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该芹菜、湿热菜瓜 、体质四季豆 、应该
湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，海带 、应该丝瓜 、湿热荠菜 、体质鸭肉 、应该紫菜 、口味清淡。
心理特征 ：容易心烦急躁 。苦瓜 、
调养方法 ：少吃甜食 ，舌质偏红，要清利 。燕窝 、薏米 、麦芽糖等滋补食物 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，女性易带下增多 ，银耳 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，辛辣刺激的食物 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。芥蓝、少甜食 ，田螺等；不宜食用麦冬 、要清利 。身重困倦 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、易生痤疮 ，男性易阴囊潮湿 ，湿热体质者要少吃甜食 、赤小豆 、蜂蜜 、黄疸 、阿胶 、竹笋 、湿重或气温偏高环境较难适应 。大便黏滞不畅或燥结 ，兔肉 、比较适合湿热体质的食物 ，热淋等病 。以面垢油光 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，排尿短黄 ，如绿豆 、西瓜、以温食为主。苔黄腻 ，口苦口干 ，